Diferentemente do estresse tido como “normal” (aquela sensação que pode surgir antes de uma prova, uma entrevista de trabalho ou antes de um evento), o estresse crônico se assemelha a dor crônica, pois não importa o que você faça é quase impossível se livrar dele.
O estresse crônico é uma doença que atingi cada vez mais pessoas ao redor do mundo, muitas vezes devido à pressão que vivenciamos nas mais diversas áreas de nossas vidas no dia-a-dia.
É muito comum que as pessoas estão em estado de estresse crônico, estejam fugindo ou lutando contra uma situação que a aflige ou que a está levando ao seu “extremo” e isso não dá ao indivíduo a oportunidade de descansar o corpo e a mente, podendo trazer diversos e sérios efeitos colaterais para a saúde, tais como: depressão, úlcera, hipertensão e até mesmo perda de cabelo e obesidade.
Por isso é importante identificar a doença para evitar os sintomas e consequências que ela traz.
Sinais de estresse crônico:
- Exaustão física e emocional;
- Cinismo e desapego;
- Sentimentos de ineficácia e falta de realização;
- Dores crônicas;
- Alergias e problemas de pele;
- Redução da energia e insônia;
- Sudorese;
- Tensão muscular
O estresse crônico, quando não tratado adequadamente, pode levar a pessoa à depressão.
Outras consequências do estresse crônico no corpo:
- Afeta o funcionamento cerebral – Ele tem efeitos devastadores na memória e na aprendizagem, matando as células cerebrais.
- Acelera o envelhecimento – Devido à redução do fluxo sanguínea para a pele.
- Aumento das chances de ataque cardíaco – Ele aumenta a frequência cardíaca e força as artérias, afetando os ritmos cardíacos, podendo causar também um acidente vascular cerebral (AVC).
- Baixa no sistema imunológico – O estresse crônico amortece o sistema imunológico, tornando a luta contra a infecção muito mais difícil.
Ao identificar alguns dos sinais é importante que um médico seja consultado para diagnosticar e tratar o problema da melhor maneira possível.
